本日は、体のリセットの仕方についてお話します。

ヒトは、バランスをとりながら生活しています。

なので歪みは、最小限の方が良いので、常にリセットする必要があります！

毎日、同じ姿勢を繰り返すことで歪みが生じてきます。

自分の動画を見てみると左腕が右腕より上がっています。

水平に上げていたつもりなんですけどね。

バッチリ歪んでいました！

皆さんも撮影してみて下さい！

また、結果教えて下さいー。

歪んだ体でトレーニングするより体を整えてからトレーニングする方がいい結果が得られると思うので

トレーニングやスポーツをする前などは、特に実践して下さい。

この体操をして、機能的に動ける体になり疲れにくい体を手に入れてみてください！

動画は、こちら

↓↓↓↓↓↓↓↓

https://youtu.be/rfwKlnjdiOw

あなたの『もっと上手くなりたい』を応援します！

皆様に信頼される治療家を目指し、日々精進します。

あおぞら整骨院

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http://www.aozoraseikotuin087.com

機能的に身体を使う事が出来る

アクシスメソッドの詳細は

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https://axis-method-aozora.localinfo.jp

ライン@からご予約&ご相談お得な割引もございます。

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インスタグラムは

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本日は、主に右足、左足どちらで生活しているのかお話をします。

ヒトの体のタイプとして、右足軸か左足軸どちらかで動いています！

これが分かると
荷物を持つ時に、どちらの手、肘、肩で持ったら良いのかが分かります！

自分に合った方向だと疲れにくくなります。

ちなみに
利き手は変えれますけど、右足軸、左足軸は、死ぬまで変わらないですー！

自分のタイプが知りたい方や
機能的に身体を動かしたい方は、
あおぞら整骨院のアクシスメソッドを体感してみて下さい！
あなたの『もっと上手くなりたい』を全力で応援します！

本日は、

ハンバーガー屋さんから食堂になった
さんた食堂のマスターにアクシスメソッドを体感してもらいました！

メソッド前は、
左足での片足立ちは良かったのですが、右足での片足立ちは、フラフラしてました。
体も倒されてます。

メソッド後は、
体の安定感が増している事に驚いていました！

老化、加齢を気にされていましたが
機能的に身体を動かせるようになるので、疲れがたまりにくくなると思います！

中心軸から体を動かすことができるアクシスメソッドを体感してみて下さい！

バスケットも動きやすいと思います。

サンタ食堂さんにチラシ置かせてもらいました！
ありがとうございます
チキン南蛮サイコー！！
次こそは、
焼肉定食頂きます！

動画はこちら

↓↓↓↓↓↓↓↓

https://youtu.be/iktFBTHaWPk

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ボーラーズ高松店にてアクシスメソッドを体感してもらいました。
普段バスケットをされている方なので、力は、強かったです。
メソッド後は、体幹がしっかりした自分の身体に驚いていました！

ヒトの特徴の１つとして
右足軸、左足軸なのか伝えてきました。
コレだけでも自分の得意なプレーが分かります！
試合も近々あるという事なので、頑張って欲しいと思います！

自分の身体の使い方を知る事で、もっと精度の高い動きやシュートが身につきます。
いろいろな所を意識して自分のイメージ通りに身体を動かしてみて下さい。

機能的に身体を動かしたい人は、あおぞら整骨院にて、アクシスメソッドを体感出来ます！

動画はこちら↓↓↓↓↓↓↓↓

https://youtu.be/LYYjzGQaws0

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本日は、しっかりと立つ方法をお伝えします。

当たり前ですがヒトは、バランスをとりながら生活をしています。

なるべく、同じ筋肉ばかりに負担をかけない方がいいです。

悪い歪みにかかわります。

フラフラせずに安定することは、疲れにくい身体とも言えます。

体重は親指側に乗ることが多いですが、小指や薬指も踏ん張っています。

外反母趾よりも小趾が内側に倒れる内反小趾になっている方は非常に多いです。

冷えやむくみも取れるので、ぜひ実践して下さい。

動画はこちら

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https://youtu.be/5eFAPjosJ44

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