本日は、モチベーションについてお話します。

モチベーションについて

モチベーションの定義は「やりたくない・したくない」ことをする際にやる氣が上がっていないので上げようとすることです。

友人はバスケットが大好きで、真冬でもバスケットをします。
私は連れられて行くが、友人はどんなに寒くても楽しそうにバスケットをしています。

私は着込んでやる氣を出して行くが、身体は固いし、手は冷たいし、寒くて仕方がなく、氣持ちがのらない・・・

友人はやりたいことや好きなことなのでモチベーションは必要ない、放っておいても勝手に行動します。

「モチベーション」とは「無理矢理やる時に必要なもの」であり、不要です。

モチベーションに左右されないようにして、自分の人生に必要なことを主体的に選択して行きましょう！

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本日は、データ分析をして効率的にパフォーマンスが向上したお話です。

データを徹底的に分析することで、スポーツの在り方は変わってきてます。
この現在の状況を、如実に明らかにしたのが、2020年2月1日に東京で開催された「スポーツアナリティクスジャパン2020」

スポーツ推薦のない進学校である広島の私立武田高校は、平日練習時間は1日あたり50分しかとれないそうです。
そんななかで、なぜプロの野球選手を育てることができたのでしょうか？
監督さん曰く
日々のデータを見ていくことで、変化を発見できます。なぜ悪くなるかを深堀していきます。
なぜ悪いデータなのか？

調べてみると、試験前のストレスだったりします。
こうしたことを見過ごさず、選手が最高のパフォーマンスを出せるようにすることが、指導者側の仕事だそうです。

さらに、
選手の成績が上がらないのは、指導者側の問題と断定しています。
結果は良くとも悪くとも、そこに「なぜ？」が生まれる。
この「なぜ？」を突き詰め、選手それぞれの個性に対して、どのようなトレーニングが必要なのかを見いだしていく手法で、多くの優秀な野球選手を送り出すことができたとそうです。

当たり前ですけど、
指導者によって、人生が変わりますよね。

自分も、その子が最高の自分でいられるように、お手伝いします。

あなたの
『もっと上手くなりたい』を応援します‼︎

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本日は、今月お世話になるフィットネスクラブレフコゆめタウン高松店での活動についてお話します。

昨日は、フィットネスクラブレフコゆめタウン高松店で、イベントをしてきました！

内容は、
機能的な身体とは、どういうものかを体感してもらいます。

期間は、3月末日まで平日のみ
場所は、2階です。

時間は、平日20時〜22時くらいまで

筋力検査とバランス検査をして
僕がチョンチョンと施術するので
そのビフォー、アフターの違いを体感してもらいます。

こんな悩みは、ありますか？
・がんばって練習しているのになかなか上達しない
・体感トレーニングをしてもなかなか効果がない
・怪我やメンタルの影響でパフォーマンスに差が出る
・軸が安定しない
・フィジカルが弱く当たり負けをしている
・効率よく目標を達成したい
・自分のタイプを知りたい
・本番で練習通りの実力を発揮できない
・インソールネックレスブレスレットなどつけているがいまいち効果がわからない

効率がよく楽な動きで、機能的に動けるようになれば
日常でもおのずと若々しく機敏な行動ができるようになります。

メソッドで出来ることは、
・身体が安定します
・フィジカルが強くなります
・怪我のリスクが減ります
・可動域や柔軟性がアップします

機能的な身体になり次のステージへ！

その他、痛みの出にくい体の使い方をお伝えします
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