本日は、ぎっくり腰にならないための荷物の持ち方です

ぎっくり腰を発症するタイミングは人それぞれです

重い物を持った時、ふと手を伸ばした時、朝顔を洗おうと前屈したときなど

でも皆さんに共通しているのはオーバーワークをしていたということです

日々の仕事での体の酷使、ストレスの増加が要因だと考えられます

なおかつ普段から重い物を持つ作業が多い方というのは症状の出現率が格段に上がってしまいます

ではなぜ重たい物を持つとぎっくり腰が生じるのか？

持ち方によって腰にかかる負担が変化していきます

ぎっくり腰にならないためには、物を体感に引き寄せて持つように心掛けましょう。

皆様に信頼される治療家を目指し、日々精進します