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軸を意識して機能的な身体になる方法

セルフケア,パフォーマンスの向上,体幹,健康,姿勢,軸

機能的

 

本日は、体を機能的に使う方法をご紹介します。

背骨に対して軸の意識を持つと可動域が増えたり、力が強くなったりします。

つまり、機能的に使えるようになります。

短時間で出来ますので実践してみて下さい。

 

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中心軸から身体を機能的に動かす事が出来る
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皆様に信頼される治療家を目指し、日々精進します。