笑顔でパフォーマンスUP

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本日は、笑顔がもたらす体の影響についてお話します。

最近で言うと、全英女子オープンゴルフ優勝の

澁野日向子選手

ですね。

とても笑顔が素敵です!

 

では本題です。

 

笑顔になる事で

↓↓↓↓

筋肉が緩みます

↓↓↓↓

ドーパミン(興奮、快楽)が出る

↓↓↓↓

集中力up

↓↓↓↓

セロトニン(抑制、幸せホルモン)

↓↓↓↓

パフォーマンスup

 

になります。

 

 

興奮しっぱなしでは、ダメなので緊張と緩和が大事です。

肩甲骨を動かすことや腸を緩めたり、腸を刺激するという意味でカレーもいいです。

 

『吊り橋効果』は、有名ですよね。

吊り橋を渡る、ドキドキと

吊り橋を渡った相手へのドキドキと区別がつきません。

とか、

割り箸を口にくわえて漫画を読むと、面白さが20%増したという研究結果があるそうです。

 

2つとも

身体に出た反応に対して、後から脳が意味づけしています。

脳は、実際に起きたことと想像したことの区別がつかないので

上手く脳をだまして、パフォーマンスupをして下さい。

 

 

あなたの『もっと上手くなりたい』を応援します!

 

 

皆様に信頼される治療家を目指し、日々精進します。

 

 

機能的に身体を使う事が出来る
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第一回東かがわ市バスケットボール教室に参加してきました

 

HBA

 

 

本日は、7月28日に行われた第1回東かがわ市バスケットボール教室に参加したお話です。

高松ファイブアローズの

藤岡 昂希 選手

筑波 拓朗 選手

兒玉 貴通 選手

3名が来てくれました!

僕は、兒玉選手と同じチームで試合しました。

恩師や先輩たちにも久しぶりに会えてよかったです。

いい汗かけました。。

2試合目は、負けて悔しかったですが、すごく楽しくバスケットが出来ました。

ありがとうございました。

今シーズンも怪我無く全力を出し切って欲しいです。

応援してますー!!

 

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さんた食堂のマスターが劇的変化!

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本日は、

ハンバーガー屋さんから食堂になった
さんた食堂のマスターにアクシスメソッドを体感してもらいました!

メソッド前は、
左足での片足立ちは良かったのですが、右足での片足立ちは、フラフラしてました。
体も倒されてます。

メソッド後は、
体の安定感が増している事に驚いていました!

老化、加齢を気にされていましたが
機能的に身体を動かせるようになるので、疲れがたまりにくくなると思います!

中心軸から体を動かすことができるアクシスメソッドを体感してみて下さい!

バスケットも動きやすいと思います。

サンタ食堂さんにチラシ置かせてもらいました!
ありがとうございます
チキン南蛮サイコー!!
次こそは、
焼肉定食頂きます!

 

動画はこちら

↓↓↓↓↓↓↓↓

https://youtu.be/iktFBTHaWPk

 

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本当⁉逆手打ちをする高校球児

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本日は、「逆手打ち」のお話をします。

「逆手打ち」とは、

グリップを握る際、右手の下にあるはずの左手を、右手の上におく。他の打者とは異なる「逆手打ち」と呼ばれる打撃方法です。

なぜ、

このような打ち方になったかと言いうと

今年の春から「全然打てなくなった」ことがきっかけだそうです。

グリップを持つ手の間隔を広げたり、フォームを変えたり。

試行錯誤の末、逆手打ちの方が、これまでよりも腰の回転を使った力のある打撃ができることに気づいたそうです。

 

ヒトには、いろいろなタイプがあるので一つの枠に当てはめる必要はないと思いますが、

これは、かなり思い切ってます!

 

フォームに思い悩んだら、一度ご相談ください。

あなたに合った体の動かしかたをアドバイスさせていただきます。

今よりも一歩、二歩と前に進めると思います。

 

皆様に信頼される治療家を目指し、日々精進します。

 

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ひざの痛みなく、楽しく卓球できてます。

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本日は、卓球を楽しんでいるMさんのお話をします。

知人の紹介で、あおぞら整骨院に来院されました。

膝が痛くて、歩行や階段の上り下り、座るのに支障をきたしていました。

今では週に2.3回の卓球をお孫さんと楽しまれています。

これからもより良い日々を過ごせる様にサポートしていきます。

 

皆様に信頼される治療家を目指し、日々精進します。