「仕事の7つの習慣」

① 姿勢 〜「良い姿勢ではなく、良い状態」〜

姿勢は形ではありません。

いつでも動ける姿勢が理想です。

意識

✔ 足裏全体を感じる

✔ 丹田（重心）が身体の真ん中にある

✔ 背骨は伸びるけれど力まない

✔ 首は長く

✔ 肩は柔らかい

「習慣」

仕事を始める前に10秒だけ

「今、足裏はどう感じる？」

と確認します。

私はこれを仕事のスイッチと呼びます。

② 段取り 〜「流れを作る」〜

仕事ができる人は、

速い人ではなく、流れが止まらない人です。

「意識」

次の行動を一つだけ考える。

一度に10個考えない。

「習慣」

朝

今日の

最重要を一つ

決める。

③ 目的

ここが一番重要です。

仕事の目的が

売上（お金）だけになると

身体は疲れます。

「習慣」

④ 呼吸

仕事始めに、一呼吸。

一つの区切りごとに一呼吸。

これだけで

疲れ方が違います。

⑤ 動作

例えば

ベッドから立つ。カルテを書く。物を取る。

全部

腕ではなく、重心から。

仕事中こそ、重心歩行。

⑥ 言葉

話す前に一拍。

すると、言葉が柔らかくなります。

「習慣」

返事を急がない。一呼吸してから話す。

⑦ 終わり方

仕事の終わりが、次の日を作ります。

今日、良かったこと、学んだこと

明日、一つ改善すること

を、かきます。

「身体の使い方」

この5つだけです。

①足裏

感じる。

②重心

先に動く。

③呼吸

止めない。

④首

自由。

⑤笑顔

自然。

仕事を整体にする

私は、仕事を施術だけで考えません。

掃除

↓

整体。

歩く

↓

整体。

全部

身体の使い方。

私は、仕事をこの5つで整理します。

①目的

今日、誰を幸せにするか。

②姿勢

動ける姿勢。

③呼吸

止めない。

④重心

先に動く。

⑤感謝

最後に、ありがとう。

習慣に例えば

• 出勤前に深呼吸する
• 靴を揃える
• 足裏を感じて歩く
• ドアは静かに閉める
• 名前を呼んで挨拶する
• 話を最後まで聴く
• 施術前に呼吸を整える
• 施術後に一礼する
• 机を整えて帰る
• 明日の準備をして帰る

「仕事とは、自分の身体・心・言葉・行動を整え、その状態で人と関わることである。」

つまり、仕事とは

「何をするか」

ではなく、

「どんな状態で仕事をするか」

なのです。

習慣を変えて人生を変える

すべての人達が素直な心で自分のやりがいを持ち世のため人のために貢献する