動画はこちらから

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https://youtu.be/JPaXTYtdZso

本日は、先日ご紹介した、T君と同じチームメイトでミニバスを頑張っている K君のお話をします。

いつも監督から、『当たりが弱い』と言われていました。

ある日の練習で

T君の激変ぶりに驚かれ、自分も体幹をつけて当たり負けしない身体を身につけたいと、当院に来られました。

始めは、押され負けていたのですが５ヶ月後くらいには、僕が押してもびくともしなくなりました！

バスケットでは、シュートが安定してDFの時に倒れなくなり、ついていけるようになったそうです。

全国大会では、全力を出してもらいたいです。

PS.

学力も向上したみたいです！神経の伝達率が良くなるので運動能力だけでなく頭の回転もよくなった結果だと思います。

『あなたのもっと上手くなりたい』をあおぞら整骨院は全力サポートします。

皆様に信頼される治療家を目指し、日々精進します。

アクシスメソッドの詳細はこちら

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本日は、体幹と学力のお話をしたいと思います。

成長期の子供に筋肉をつけると身長が伸びないと、心配される方もおられると思いますが

幼いころから体幹を鍛えることは、見た目や運動能力やケガをしにくい身体作りができるので

おススメです。

体幹トレーニングの注意点として、

その人に合ったやり方があるので、やみくもにすると

逆に歪んでいきます。

体幹トレーニングをする事で集中力が向上され、何事にもしっかりと取り組めるようになり

結果、成績が上がります。

もちろん、姿勢を維持することが楽になるので姿勢もよくなります。

学習に積極的で学習を楽しいと感じていたり、自己抑制（セルフコントロール）も高くなるという研究データもあります。

テニスボールを２個縦に重ねるという集中力のトレーニングがあります。

何秒でできるかチャレンジしてみて下さい。

自分に合った体幹トレーニングの仕方を知りたい方は、お問い合わせください。

劇的な変化を体感して下さい。

一番大事な、メンタルを強くするともっとよくなりますよ。

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皆様に信頼される治療家を目指し、日々精進します。

本日は、『姿勢と学力の関係性』をお話します。

結論から言うと

姿勢が悪いと脳への酸素不足になり、集中力がなくなり結果、学力も下がります。

と、なります。

では、

姿勢が悪い状態とはどんな状態なのでしょうか？

姿勢が悪い例として

肩を前に出して背中を丸める‘猫背‘’があると思います

猫背の子の特徴

・疲れやすい

・だるい

・やせ型

・ストレートネック

・冷え

・弱体質

・内臓機能低下

・自律神経失調症状

などがあげられます。

現代では、毎日の教科書が重すぎたり、スマホやタブレットが

生活の一部になってきているのも原因の一つになっていると思います。

では、

良い姿勢とはどんな姿勢でしょうか？

良い姿勢とは『体に負担がかからない楽な姿勢』のことをいます。

立位の例として

壁を背にして後頭部、肩甲骨、お尻、カカトの４点が無理なく壁に着く姿勢

が良い姿勢と言われます。

坐位の例として

耳、肩、骨盤、が一直線上にそろう

と良い姿勢と言われます。

何十分、何時間も同じ体勢でいる必要はないので２，３０分に一度立ち上がり

体操をしてみてください。

大事なのは、継続です。

意識してよい姿勢で座る事を続け、無意識でできるまで体に覚えさす。

自分の力でできない場合は、

当院の『姿勢改善メソッド』をおススメします。

もっと体幹をしっかりして運動能力も向上したい方は、『アクシスメソッド』もおススメです。

無意識でできるようになります。

劇的な変化を体感して下さい。

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皆様に信頼される治療家を目指し、日々精進します。

本日は、１１月４日に志度カントリークラブにて体験教室を行いました。

何が体験できるかというと、体幹が安定して、スイングがしやすくなったり、たま質が良くなったりします。

朝は、一般の人たちに体験してもらいました。その場で体幹はよくなるのですがゴルフでどう変わるのかは個人差があるので

正直、分かる人分からない人はいました。

お昼に会えた人には、『飛び過ぎた』と、おっしゃられたので効果はあったので良かったです。

お昼からは、西岡プロのレッスン教室に参加さしてもらい、そこの生徒さんに体感してもらいました。

たくさんの方がいたので時間がギリギリでした。もう少し時間が欲しかったです。

とりあえず、全員の方に体験してもらえたので良かったです。

もっと伝えたいことはあるのですが、体の変化を楽しんでもらえたらと思います。

皆さんのもっと上手くなりたいを応援できた１日を過ごせました。

次回は、１１月２５日に志度カントリークラブにお邪魔さしてもらいます。

志度カントリークラブのみなさん、西岡プロ、ありがとうございました。

先日、親戚の双子の小学生が治療院のやって来ました。

二子は、少年野球をやっていてその内一人はスパー讃岐っ子に入っています。

なので、

もともと能力は二人とも高いです。

双子と言っても二卵性なので顔つき、体つきは個人差があって、二人ともそれぞれでした。

筋肉質な体質と柔軟性のある体質と、それぞれだったので二人のパフォーマンスが上がるように

アクシスメソッドで軸を入れました。

その場での、体の変化に不思議な顔をする二人の顔が印象的でした。

少年野球のチームも強く、試合が続くようなので

活躍することを願っています。

野球に関しては、

バットスイングが速くなる。

力強く振れる。

スイング時、投球時に体がブレない。

投げやすい。

投球速度、飛距離が上がる。

動体視力、周辺視野が広がる。

などの向上がみられます。

子供たちのも有効な、アクシスメソッドを

ぜひ、お子さんのパフォーマンス向上のために受けてみませんか？

断然お得のチーム契約もできますので、お気軽にお問い合わせください。

皆様に信頼される治療家を目指し、日々精進します。

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