本日は、頭痛や視界、首の動きを良くしたい時のセルフケアのお話をします。
人間は膜でつながっているので耳を引っ張る事で頭の膜もストレッチされます。
そうすることで循環が良くなります。その結果、症状が良くなります。
≪やり方≫
1.耳を上、、中、下、に分けてそれぞれ親指と人差し指でつまむ。
2.軽く引っ張る。回す。
3.真ん中の部分は人差し指をひっかけて前側に引っ張る。
4.気持ちいい方向に１０秒程度ひっぱる。
視界が明るくなったり、頭が軽くなったり、首の動きが良くなったりすると思うので
ぜひ、お試し下さい。
動画はこちら
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https://youtu.be/nkz5AEe-jhw
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皆様に信頼される治療家を目指し、日々精進します。
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